Batoane proteice pt slabit, 3 RETETE de batoane proteice fara coacere

De aceea, am cerut ajutor a aproape o duzină de experți în nutriție pentru a determina ce criterii fac cele batoane proteice pt slabit bune bare de proteine. Dacă doriți să vă atingeți obiectivele corpului mai bun, puteți lua în considerare consumul de bare bogate în proteine.

Criteriile nutriționale pentru cele mai bune bare de proteine.

Navigare în articole

Am compilat o listă de peste de batoane de proteine, astfel încât să le putem compara nutriția și informațiile despre ingrediente. Cu toate acestea, precauție cu cei care se mândresc cu mai mult de 10 grame de fibre, deoarece acestea sunt probabil încărcate cu fibre izolate care poate provoca disconfort stomacal ', spune Fine.

Grăsimi sănătoase: Grăsimile sunt esențiale pentru ca organismul dvs. Fără alcooli de zahăr : Alcoolii de zahăr au crescut în popularitate recent deoarece sunt un mod în care producătorii cu conținut scăzut de calorii pot îndulci bare de proteine; cu toate acestea, dieteticienii recomandă să nu se consume cantități mari din acest ingredient.

Cel mai bun general: sare de mare cu ciocolată RXBar 1 bar 52 g : calorii, 9 g grăsimi 2 g grăsimi saturatemg sodiu, 24 g carbohidrați 5 g fibre, 13 g zahăr12 g proteine Dacă doriți să simțiți că mâncați un brownie sărat decadent în timp ce vă satisfaceți toate nevoile de proteine, v-ați întâlnit cu un RXBAR.

Sunt foarte simple în ambalajul lor și vă spun că fiecare bar conține curmale, nuci, albușuri și arome. Această bară este, de asemenea, încărcată cu grăsimi sănătoase din caju și semințe de in, care sunt o sursă excelentă de plante antiinflamator omega Cel mai bun pentru scăderea în greutate: condiment de primărie de migdale de bucătărie 1 bar 38 g : calorii, 16 g grăsimi 8 g grăsimi saturatemg sodiu, 9 g carbohidrați 2 g fibre, 2 g zahăr8 g proteine Dacă doriți să pierdeți în greutate, veți dori să vă mențineți nivelul de zahăr din sânge echilibrat pentru a îndepărta aceste țepi temute de zahăr din sânge care vă pot lăsa flămând.

S-a arătat că scorțișoara îmbunătăți nivelul glicemiei la jeunceea ce îl face un adaos excelent pentru persoanele cu diabet zaharat, pre-diabet, sensibilitate la insulină și pentru cei cu PCOS care suferă de nereguli ale zahărului din sânge.

Cea mai bună bară de carne: Mighty Bar, carne de vită organică la iarbă, batoane proteice pt slabit și semințe de floarea-soarelui 1 bar 28 g : 70 calorii, 3,5 g grăsimi 1,5 g grăsimi saturatemg sodiu, 4 g carbohidrați 0 g fibre, 3 g zahărbatoane proteice pt slabit g proteine Carnea de vită organică, hrănită cu iarbă, nu este ieftină dintr-un motiv.

Testele arată că, atunci când vitele pășunesc pe hrana lor naturală în loc de porumb inflamator, proteinele lor constau din mai mulți acizi grași antiinflamatori omega-3 și acizi linoleici conjugați CLA : grăsimi care au fost utilizate în pastilele pentru slăbit.

Este amestecul perfect de unt cremos de nuci și caju crocant. Și acești nutrienți sunt deosebit de importanți pentru sănătatea femeilor. Are proprietăți antiinflamatorii care ajută la ameliorarea durerii perioadei, ajută la echilibrarea nivelurilor excesive de androgeni cum ar fi testosteronul care sunt adesea observate în PCOS, ajută la curățarea pielii, joacă un rol vital în sinteza hormonilor tiroidieni și ajută la ușurarea răspuns la stres. Magneziul joacă un rol în reglarea nivelului de zahăr din sânge și insulină, în producerea de hormoni, susține tiroida și calmează sistemul nervos pentru a ajuta la ușurarea răspunsului la stres.

În plus, deoarece femeile sunt mai predispuse la osteoporoză, adăugarea semințelor de dovleac bogate în magneziu în dieta ta ajută la formarea și menținerea oaselor sănătoase.

Etichete produse

Proteinele sale provin din colagen hrănit cu iarbă, o proteină la modă derivată din surse bovine sau marine în acest caz, provine din vaci hrănite cu iarbă. În plus, această bară este bogată în ulei de MCT, care studii spectacolul poate preveni creșterea în greutate pe termen lung din cauza cheltuielilor de batoane proteice pt slabit crescute.

În timp ce acest bar este excelent pentru cei care urmează stilul de viață antiglonț sau ceto ciclic, King îi place să îl recomande, în general, pentru o gustare pentru cei care lucrează la echilibrul glicemiei.

Cel mai bun pentru fibre: Exo Bar Chocolate Fudge Brownie 1 bar 60 g : calorii, 9 g grăsimi 2 g grăsimi saturatemg sodiu, 26 g carbohidrați 16 g fibre, 7 g zahăr10 g proteine S-ar putea să vă amintească Factor de fricădar consumul de insecte este următorul lucru important.

Și am menționat că ambalează un wallop nutrițional?

• Alege batoane proteice pentru necesarul tau de energie si proteine
• Bauturi proteice pentru slabit
• Cristian Margarit 5 Un alt articol publicat in Fit and Formrevizuit indespre celebrele batoane pentru slabit.

Și în această bară, ele oferă o mare parte din proteinele din această bară. Asta e. Nu vă plac gustările simple cu conținut ridicat de proteine?

Articole recente

Cel mai bun zer: unt de arahide nutritiv gol 1 bar 52,5 g : calorii, 8 g grăsimi 2,5 g grăsimi saturatemg sodiu, 21 g carbohidrați 6 g fibre, 13 g zahăr15 g proteine Urăști să citești listele de ingrediente de pe partea din spate a batoanelor de proteine, te întrebi când vei întâlni un ingredient neobișnuit sau ceva ce știi că ar trebui să eviți?

Noi de asemenea. Acesta este motivul pentru care acordăm puncte suplimentare Barului gol de Naked Nutrition.

De punctpesanatate în Fără categorie 9 mai Știm cu toții, mai ales femeile, cât de greu poate fi să slăbești. Indiferent de cauza îngrășării- pofta excesivă de mâncare, lipsa de mișcare, stresul, renunțarea la fumat, sarcina și alăptarea- pierderea kilogramelor în plus este o mare provocare. Dietele sunt de multe ori insuficiente, motivația cam nulă, mersul la sală nu este pentru oricine, așa că adaptarea alimentației, cu grija de a nu pierde necesarul de vitamine și minerale, rămâne singura soluție sănătoasă. Femeile, datorită faptului că genetic au mai multe grăsimi decât bărbații, sunt cele care slăbesc mai greu. Să nu subevaluăm importanța aspectului plăcut asupra sănătății mentale.

Proteina provine din surse foarte procesate, mai degrabă decât din alimente întregi. Conținutul mai mare de grăsimi este mai degrabă din uleiurile vegetale inflamatorii decât din grăsimile sănătoase, cum ar fi nucile și semințele. ThinkThin Chocolate Strawberry 1 bar 60 g : calorii, 9 g grăsimi 2,5 g grăsimi saturatemg sodiu, 25 g carbohidrați 0 g fibre, 0 g zahăr, 22 g zahăr alcool20 g proteine Nu vă lăsați păcăliți să credeți că obțineți o afacere cu acest bar fără zahăr.

Batoane proteice si energizante (raw vegan, de post)

Pentru a compensa lipsa zahărului, thinkThin încarcă această bară cu alcooli de zahăr - exact 22 de grame. Unul dintre acestea este maltitolul, un îndulcitor cu conținut scăzut de calorii, pe bază de plante, pe care un studiu din Jurnalul Internațional de Stomatologie s-a dovedit a fi asociat cu dureri de stomac și abdominale, precum și gaze interne excesive și flatulență.

Nu ceva care ne face să dorim să mâncăm aceste gustări bogate în proteine. Baruri Chewy de la Nature Valley Coconut Almond Protein 1 bar 40 g : calorii, 12 g grăsimi 5 g grăsimi saturatemg sodiu, 14 g carbohidrați 5 g fibre, 7 g zahăr10 g proteine Poate arăta ca gustul tău preferat de gustări bogate în proteine, GORP stafide și arahide de modă veche batoane proteice pt slabit bar, dar ceea ce mănânci cu adevărat atunci când consumi acest bar Nature Valley sunt mai multe umpluturi decât alimente întregi.

Niciunul dintre ingrediente nu dăunează sănătății dvs.

Instrumente de sănătate

Nu este ideal în ceea ce privește gustări bogate în proteine. Biscuiți și aromă de cremă QuestBar Protein Bar 1 bar 60 g : calorii, 8 g grăsimi 2,5 g grăsimi saturatemg sodiu, 21 g carbohidrați 15 g fibre, 1 g zahăr, 2 g eritritol21 g proteine Nu crede tot ce ai citit.

Ca să nu mai vorbim, bara poate fi aproape fără zahăr, dar este făcută cu o listă de rufe de aditivi și substanțe chimice, inclusiv sucraloză îndulcitor artificial, iar singurul aliment întreg este migdalele. Credem că nu și spunem că nu datorită acestei bare de proteine.