Aplicatii care te ajuta sa slabesti.

Aveți intenția să dați câteva kilograme jos, dar nu doriți să mergeți la sală sau să urmați o dietă restrictivă? În acest articol găsiți cele mai bune aplicații de slăbit gratis încare vă pot ajuta să țineți evidența caloriilor consumate dar și al activității fizice. Foarte important: obezitatea are consecințe grave asupra sănătățiideci dacă aveți probleme de obezitate trebuie să consultați un medic.

Doar un medic vă poate indica ceea ce trebuie să faceți pentru a slabi într-un mod sănătos.

Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit Subiecte în Diet & Sport

Aceste aplicații de slăbit vă pot ajuta cu unele sfaturi în ceea ce privește alimentația și exercițiile fizice, dar nu reprezintă părerea unui specialist. MyFitnessPal, una dintre cele mai bune aplicații pentru slăbit MyFitnessPal este una dintre cele mai cunoscute aplicații pentru slăbit gratis pentru Android, care pune la dispoziție o bază de date enormă cu produse alimentare, utilizată pentru funcțiile de numărare a caloriilor, precum și pentru programul de exerciții fizice zilnice.

Aplicația vă permite să monitorizați cu ușurință dieta și să urmăriți exercițiul efectuat, ajutându-vă să conduceți un stil de viață mai sănătos, fără eforturi deosebite.

Utilizarea este foarte simplă: după înregistrare, trebuie să introduceți anumite date, cum ar fi greutatea, înălțimea, sexul, vârsta și cât doriți să slăbiți. Bazându-se pe aceste informații aplicația vă propune un program de slăbit personalizat.

MyFitnessPal este o aplicație pentru slăbire gratuită, dar în interfață prezintă reclame de publicitate.

Să înveți să faci față poftelor, să reduci lucrurile nesănătoase pe care le ronțăi, să compui mese echilibrate și să practici o activitate fizică regulată. Iată care sunt lucrurile pe care le propun aplicațiile de slăbit pentru Android și iPhone.

Dacă doriți, puteți să cumpărați un abonament, astfel nu sunteți deranjați de publicitate și deblocați alte opțiuni utile. Citiți și articolul: Calculator de pași.

Interfața prezintă o listă cu cele treizeci de zile ale programului și procentajele relative de finalizare. Pentru fiecare zi aveți de executat anumite exerciții fizice. La toate exercițiile găsiți explicații pentru a fi executate corect și mușchii implicați.

Programul alimentar vă permite să alegeți tipul standard sau cel vegetarian și vă propune o dietă pentru fiecare din cele treizeci de zile ale programului, sugerând de asemenea lista de cumpărături săptămânală. Intensitatea exercițiilor va crește treptat și poate fi efectuată fără echipament, în plus, va fi aplicatii care te ajuta sa slabesti sincronizarea datelor cu Google Fit. Ca să instalați acestă aplicație de slăbit de pe Magazin Play apăsați pe acest link.

Citiți și articolul: Aplicație de alergat. Aplicație de slăbit care numără caloriile consumate, Lose It! Introduceți vârsta, înălțimea, greutatea și obiectivul propus, iar aplicația vă calculează rapid un program de slăbire personalizat. Aplicația oferă și o rețea de socializare, unde puteți aplicatii care te ajuta sa slabesti scrieți experiențele avute și să primiți suport și motivație din partea celorlalți utilizatori.

CUM ITI REDUCI SENZATIA DE FOAME CAND VREI SA SLABESTI

În plus, cu ajutorul aplicației puteți să determinați cantitatea de calorii făcând o simplă poză produselor alimentare pe care doriți să le mâncați. Ca să instalați aplicația Lose It! Aplicație pentru slăbit abdomenul, Lose Belly Fat in 30 Days Acesta este o aplicație care vă ajută să scăpați rapid de grăsimea de pe burtă.

Cele mai bune 20 de aplicații de slăbit pentru Android

Aplicația are o interfață grafică foarte intuitivă și pune la dispoziție diferite programe de antrenament care vă ajută să reduceți grăsimea abdominală. Pe tot parcursul antrenamentului sunteți ghidați de animații și puteți să vizionați videoclipuri, astfel sunteți siguri că faceți corect exercițiile.

Ca să încercați acestă aplicație pentru slăbire accesați acest link de pe Magazin Play. Această aplicație pentru slăbire combină exercițiile fizice cu dieta pentru a pierde greutate în mod eficient și constant.

Aplicatii pentru slabit - control dieta

Evident, atunci când decideți să folosiți un astfel de program de slăbit, trebuie să fiți constanți dacă doriți să obțineți rezultate. Caracteristici principale: Program de slăbire de 30 de zile Exerciții fizice cu animație pentru a le înțelege mai ușor Statistici cu caloriile consumate Program de slăbit zilnic cu exerciții și alimente Monitorizați progresul pierderii în greutate Această aplicație de slăbit funcționează bine și este eficientă. Singura problemă este faptul că aplicația a fost dezvoltată de programatori străini.

Acest fapt implică un mic inconvenient în ceea ce privește alimentele incluse în alimentație, care uneori nu sunt simplu de găsit în România. Acest lucru, însă, în conformitate cu indicațiile producătorului, poate fi ușor rezolvat prin înlocuirea alimentelor pe care nu le găsiți cu altele care au aceeași valoare calorică.

Pentru alte probleme pe Magazin Play există o adresă de e-mail pentru a contacta echipa de dezvoltatori, astfel primiți sugestii și soluții pentru eventualele probleme întâlnite.

Aplicaţii gratuite pentru slăbit pe smartphone

După cum spune și numele aplicației, antrenamentul zilnic durează doar 7 minute. Aplicația propune 12 exerciții care trebuie făcute în 30 de secunde cu o pauză de 10 secunde între exerciții, dar ciclul exercițiilor și durata pauzei se poate regla în funcție de timpul avut la dispoziție. Pentru fiecare exercițiu fizic există clipuri video unde se poate vedea cum trebuie efectuat în mod corect.

În prezent, această aplicație pentru slăbit are un feedback de 4,8 stele din 5 și este folosită de peste 10 milioane de persoane din toată lumea. Aplicația este gratuită, dar oferă glutamina ajută să piardă grăsime în interfață. Pentru instalare pe telefon accesați acest link de pe Magazin Play.