Vreau sa slabesc 20 kg in 2 luni

„Am slabit 25 de kilograme in doua luni si jumatate” - Slab sau Gras

Timp estimat de citire: 2 minute, 12 secunde Stand acasa cu copiii, nu am facut altceva decat sa ma gandesc la mancare toata ziua, ce sa gatesc, ce sa imi cumpar.

dieta cu pepene rosu si galben pastile ceai verde pentru slabit

Am exagerat intr-adevar cu dulciurile, dar si cu mancarea. Eram constienta ca trebuie sa fac ceva, dar simteam ca nu sunt pregatita pentru regim.

program de sport pentru slabit bun gust cu băuturi de slăbit

De Craciun, inm-a vizitat o verisoara si ea cu probleme de greutate care mi-a spus ca si-a facut o programare la un nutritionist. Am fost foarte sceptica, pentru ca ma gandeam la faptul ca daca ma duc sa stau de vorba cu el, nu imi taie pofta de mancare si de dulciuri.

regim slabit disociat 7 zile mj a slăbit

Dar, totusi, am zis sa imi faca si mie o programare. De la Craciun si pana pe 20 ianuarieam avut timp sa ma pregatesc psihic pentru ce urma. Cu o zi inainte de programare eram tare nehotarata daca sa ma duc sau nu.

M-am dus. Ma asteptam sa vad kg pe cantar, ma asteptam la gradul III de obezitate.

Slabire 20 kg in 4 luni

Medicul mi-a recomandat o dieta proteica, bazata pe carne slaba si legume, cu 3 mese principale si nimic intre mese, doar minim 2 litri de apa pe zi si cel putin o ora de mers pe jos in fiecare zi. In urmatoarea zi, vineri, 21 ianuarie, am inceput regimul.

nt rama rao jr slabire sconsul de slăbire

Primele 3 zile au fost ingrozitoare pentru mine, sufeream si fizic, si psihic, dar sotul meu m-a ajutat sa trec peste. Am inceput cu mersul pe jos, mi-am stabilit un traseu pe care il faceam in fiecare seara, indiferent de conditiile meteo.

Dupa 2 saptamani, am fost la primul control.

ce sa faci sa slabesti la fata cât timp să și piardă brațul

Am scapat de 6,4 kg din care 5,7 masa de grasime si restul apa. Dupa alte 4 saptamani am mai scapat de 9 kg din care 6,7 masa de grasime si restul apa, apoi, dupa inca 4 saptamani, am reusit sa dau jos inca 10 kg din care 7,5 masa de grasime si restul apa.

20 kg pierdere în greutate 3 luni. Pierdere in greutate

Rezultatul a fost uimitor: mai putin cu 25 de kilograme in 2 luni si jumatate si o pierdere in greutate sanatoasa. Doctorul mi-a spus ca datorita faptului ca sunt tanara, pielea va arata bine si nu voi avea probleme.

dieta in timpul alaptarii ceai verde pentru slabit

Sunt acum la 90 de kg si continui dieta pentru a ajunge la 67 greutatea ideala pentru inaltimea si varsta mea. Ma simt extraordinar si vreau sa impartasesc cu toata lumea asta.

  1. Pe bune Ioana otoiu - oferte-brasov.
  2. In greutate mai mari de 2- 3 kg pe.
  3. Pierdere în greutate de 30 kg în 3 luni Pentru a pierde in greutate la 15 kg în 3 luni Pierdere în greutate de 30 kg în 3 luni Pentru a pierde in greutate la 15 kg în 3 luni 20 kg pierdere în greutate 3 luni.

Cu drag, Anamaria.

Informațiiimportante