Slabesti 5 kg in 7 zile. Am slabit 5 kilograme in 7 zile - Slab sau Gras

Cum să slăbeşti 5 kg în 7 zile. Meniu complet pe o săptămână

Voteaza si tu aceasta dieta 4.

  • One moment, please
  • Duminică: o masă din cereale, celelalte două mese cu orice vrei tu Dieta disociată cu cicluri repetate Este o variantă de compromis între celelalte două.
  • Dieta de slabit rina 90
  • Cum pierd grasime
  • Este foarte important să găseşti metoda care să te ajute să fii din nou în formă, fără să apelezi la medicamentele de slăbit sau la ceaiuri.
  • Ai uitat ceva?

Principiile dietei suedeze Dieta suedeza dureaza 7 zile si nu este recomandat sa fie repetata la un interval mai mic de 4 luni de zile. In aceste zile dieta suedeza promite pierderea intre 2 si 5 kilograme.

cum te motivezi sa slabesti

Principii nutritionale: Dieta suedeza se bazeaza pe un regim de hrana sarac in grasimi: lapte degresat, carne slaba, carne de peste, consum redus de ulei etc. Noi am ales varianta cea mai potrivita tarii noastre.

Meniu pentru zilele Mic dejun: un pahar de apa cu lamaie sau de ceai ori lapte cald.

apa cu bicarbonat pentru slabit

Cereale integrale hrisca, orz, ovaz cu lapte, cu iaurt degresat sau cu suc de fructe. Daca doriti, puteti bea la jumatate de ora dupa micul dejun o cafea neindulcita. Gustare: o jumatate de ceasca de seminte sau nuci mix de seminte, seminte de canepta, caju, migdale etc.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Masa de pranz: un bol mare de salata de cruditati cu branza. Cina: ghiveci de legume cu 2 cartofi copti.

Dieta suedeza: meniu pentru zilele Micul dejun: un bol de fructe neacide ce gasiti in sezon. Exemple: banane, kaki, pepene galben, pepene rosu, pere, gutui, cirese, avocado etc.

Duminică- slăbeşte 10 kg în 7 zile Vara bate la uşă şi singura variantă pentru a ajunge la corpul mult visat este de a ţine regim alimentar şi de a face sport. Ce poţi face atunci când trebuie să slăbeşti 10 kilograme în doar o săptămână?

Gustare: un iaurt degresat. Masa de pranz: peste oceanic la gratar sau cuptor cu lamaie si garnitura de pastai de fasole fierte sau gatite la aburi. Cina: un bol mare de supa sau ciorba, fara paine.

ceai de ghimbir cu lamaie pentru slabit

Informațiiimportante