Poti sa slabesti facand bariera

Cum să faci sport dacă trebuie să slăbeşti 15 kilograme

Search Submit Ce uşoară ar fi viaţa daca ar veni cu manual de utilizare şi cu opţiuni suplimentare, la alegere, de personalitate, comportament, aspect fizic, etc. Ce mai, tot tacâmul. Da, la pachet.

Poveste pentru grașii ce vor să nu sufere slăbind ⋆ zoso blog Pot sa slabesc facand bariera pura

Eşti un om corect, harnic şi responsabil? Hai să completăm tabloul cu un simţ al sacrificiului de sine exagerat, încât să reuşeşti să îi pui mereu pe ceilalţi pe primul loc şi pe tine să te laşi mereu la urmă.

Îţi dai silinţa să le faci pe toate bine şi lucrurile încep să se aşeze pe un făgaş normal? Hai să stricăm frumuseţe de progres cu un episod clasic de autosabotare, care să te sperie un pic şi să îţi bage minţile în cap: ce atâta succes în capul tău?

Cei mai buni oameni au un talent incredibil de a-şi da cu stângul în dreptul, când le este lumea mai dragă. Ţi se întâmplă şi ţie? Te-ai întrebat de ce?

Voi pierde in greutate facand bariera pura

De ce, când îţi doreşti un lucru, o siluetă mai frumoasă, activităţi care să aducă valoare în viaţa ta şi alte lucruri care să te pună în valoare pe tine, aşa cum eşti, apare de după colţ autosabotarea?

Când ceva nu merge, când simţi că eşti într-un cerc vicios din care nu ştii cum să scapi, deşi simţi că le-ai încercat pe toate, trebuie să schimbi regulile jocului. Trebuie să faci pe dos de cum făceai până acum. Pentru că repetând acelaşi comportament ca în trecut, vei obţine mereu aceleaşi rezultate.

Ceva trebuie sa se schimbe!

Ce poti face cand dieta ta nu da rezultate

În slăbit, cel puţin, şabloanele de autosabotare sunt clasice. Iar în programele Școlii de Slăbit lucrăm cu atenţie asupra lor, pentru ca tu să scapi definitiv din acest cerc vicios. Ştii care este vestea frumoasă? Şabloanele sunt doar predispoziţii comportamentale, nu sunt verdicte finale.

Cum să faci sport dacă trebuie să slăbeşti 15 kilograme

Tu poţi să îţi rezolvi orice şablon autosabotor, dacă îl înţelegi şi dacă înveţi să ţii la tine şi să te împrieteneşti cu tine. Îmi vine a râde ce clişeic sună. Şi, totuşi, cât de autentică şi de puternică este această abordare.

Blândeţea şi iubirea personală topesc orice şablon negativ şi hai să îţi explic de ce. Filmul întâmplărilor deja îl ştii.

Te simţi mobilizat, entuziasmat de-a dreptul de noua ta dietă, de noii tăi adidaşi de sport, de decizia ta de a duce lucrurile frumos până la capăt. Simţi că ai aripi! Simţi că acesta este momentul pe care îl tot aşteptai! Ce bine că de data aceasta o să reuşeşti! Şi apoi îşi bagă necuratul coada. Un membru al familiei are o problemă, afli un lucru neplăcut, ţi se îneacă corăbiile pe un alt plan, motive se găsesc cu duiumul.

poti sa slabesti facand bariera

Iar tu, sub presiunea lucrurilor sau de stres, scapi caii. Aici ţi se bifurcă drumul şi de obicei, alegi ce ai ales întotdeauna: calea cu vinovăţia, cu critica de sine, cu dezamăgirea de sine, cu dezumflatul şi, în final, cu renunţatul.

Tu eşti, paradoxal, propria ta profeţie, care se adevereşte pe bandă rulantă.

Elimină Barierele Mentale din Slăbit

Ceea ce crezi despre tine se va manifesta în plan real, mai devreme sau mai târziu. Dacă te-ai obişnuit cu o stare latentă de nemulţumire de sine, dacă ai un istoric de eşecuri în slăbit, dacă eşti exigent cu tine şi te critici în fundal, din orice, atunci imaginea ta despre tine este a unui om care nu a reuşit să slăbească, nu este suficient de bun, care nu este în stare de mai mult, când vine vorba de slăbit, de voinţă, de abţinut de la mâncat greşit.

Ai în mintea ta o listă întreagă de acuze la adresa ta, de lucruri pe care le tot încerci şi le ratezi cu succes în materie de slăbit. Sună puţin dur, dar spune-mi care este istoricul tău în materie de slăbit şi dacă te recunoşti în situaţiile de mai sus. Dacă alegi prima variantă, ştii de pe acum unde duce.

poti sa slabesti facand bariera

Critica de sine generează vinovăţie. Vinovăţia generează dezamăgire de sine.

poti sa slabesti facand bariera

Dezamăgirea de sine generează nevoia de a fugi de acea senzaţie dureroasă, de a fugi. Vei ajunge să mănânci pentru că mâncarea genereaza endorfine deci o stare de binedar, mai important de atât, poti sa slabesti facand bariera scade energia mentală, deci practic te anesteziază şi reduce la tăcere vocea aceea care te critică tot timpul.

Mâncând ca să scapi de gura ta, ajungi să te menţii în acea imagine neplăcută de sine, de care tot încerci să scapi.

poti sa slabesti facand bariera

Îţi revalidezi profeţia personală. Părerea ta despre tine, redevine realitatea ta. Ai fost pe drumul acesta de prea multe ori şi am zis că este cazul să faci fix pe dos! Dacă drumul eşecului este deschis de critica de sine, atunci primul lucru pe care îl faci data viitoare când greşeşti este să nu te mai critici.

Este să fii prieten cu tine. Este să fii recunoscător pentru tine, aşa cum eşti. Ai două mâini, două picioare, eşti întreg, eşi destul de sănătos, eşti mai ales întreg la minte, eşti un om minunat cu multe calităţi, slabire de slabire trecut prin multe provocări pe care le-ai trecut. Ai făcut atât de multe lucruri bune, iar tu ai timp de pierdut poti sa slabesti facand bariera critici care să te ţină jos?

Întrerupe prima za a drumului sabotării şi vei întrerupe întreg lanţul.

Pot sa slabesc cu bariera pura

Lucrează-ţi relaţia cu tine, încetează să te mai critici că nu eşti perfect. Nu ai fost, nu vei fi vreodată! Nu eşti perfect, eşti doar colorat şi frumos în felul tău şi cura de slabire garantata trebuie să o accepţi. Slăbitul este o provocare psihică, deoarece necesită schimbarea din rădăcini a crezului despre tine, iar asta nu se face peste noapte. Există o vorbă superbă care spune că fericirea se exersează, întocmai ca o vioară.

  1. Top 10 exerciții de slăbit acasă .Corpul perfect cu ajutorul Rainz Academy Cum poți slăbi acasă
  2. Cele Mai Bune și Eficiente Metode de Slăbit Rapid de Acasă Top 10 exerciții de slăbit acasă Statul acasă, motivul perfect pentru a slăbi Atunci când stăm acasă, tindem să mâncăm mai mult și să renunțăm la activitatea fizică.
  3. Fisura te face sa slabesti
  4. Injecții de slăbire facială
  5. Vreau să slăbesc ajutor
  6. Cum poti să slabeşti cu cafea

Dar poti sa slabesti facand bariera iubirea de sine, relaţia cu sine, acceptarea culorilor proprii, se exersează în fiecare zi. Imaginea ta despre tine s-a format prin repetiţie. Succesul tău în slăbit, iubirea de sine şi eliberarea de critica personală, tot prin repetiţie se sedimentează şi devin parte din tine.

Provocarea nu a fost vreodată să ştii cum să slăbeşti, ci să mergi efectiv pe calea acesta, fără să te mai opreşti din drum. Acum verifică-ți emailul pentru a confirma abonarea. There was an diete de slabit intr- o saptamana submitting your subscription.

Elimină Barierele Mentale din Slăbit | Școala de Slăbit

Please try again. Numele tău Adresa ta de email We use this field to detect spam bots. If you fill this in, you will be marked as a spammer.

Informațiiimportante