Idei de cina pentru slabit

6 idei de cina pentru cura de slabire

Iti prezint 5 idei de retete pentru slabit, ideale pentru cina, mai ales atunci cand vii obosita de la birou si nu ai niciun chef sa gatesti.

vreau sa slabesc in 2 luni 10 kg

Atunci cand vrei sa iti schimbi stilul de viata si sa incepi sa mananci sanatos 2 lucruri sunt esentiale in alegerea meselor zilnice: Sa alegi alimentele potrivite, cantitatile potrivite si sa le combini in mod corect, astfel incat sa arzi grasime; Sa ai o alimentatie variata si sa iti placa ce mananci, ca sa poti sustine stilul de viata pe termen lung si sa obtii o slabire permanenta nimeni nu-si doreste sa fie slaba doar pentru o luna, nu-i asa?

Totodata, ele tin cont de modul complex de functionare al corpului tau si sunt special concepute pentru a te ajuta sa iti accelerezi metabolismul si sa arzi grasime.

130kg trebuie să piardă în greutate

Salata de somon indesata in avocado Amesteca intr-un bol somonul cu marar, suc de lamaie si ceapa maruntita. Apoi taie idei de cina pentru slabit in doua parti egale si scoate samburele.

  • Idei rapide si cu putine calorii pentru cina
  • Retete de mancare sanatoasa pentru slabit: 12 idei simple si.

Imparte salata de somon in doua parti egale si umple jumatatile de avocado. Le poti orna cu castravete si bucatele de grepfruit.

dieta alaptare slabire

Salata bogata in proteine, dar fara carne Proteinele sunt super-importante atunci cand vrei sa slabesti, iar daca nu iti place carnea, ai nevoie sa inveti cum sa le incluzi in alimentatie. Pentru topping adauga orice iti place tie, insa alege alimente sanatoase.

Uite cateva idei: sos de rosii si pesto, mozzarella proaspata, legume ceapa, usturoi, ciuperci, rosii proaspetebucatele de piept de pui gatite cu usturoi. Apoi adauga ulei de masline si piper.

a slabit bianca rus

Informațiiimportante