Dieta de slabit toamna, Revista care te menține sănătos

Poti sa slabesti 5 kilograme intr-o saptamana cu dieta super rapida de
Slăbit rapid: 10 fructe şi legume de toamnă care te ajută să scapi de kilograme Slăbit rapid: 10 fructe şi legume de toamnă care te ajută să scapi de kilograme De Iulia Anghel Un regim de slăbire de toamnă poate utiliza la maxim de beneficiile unor fructe şi legume de sezon, gustoase şi utile atunci când încerci să slăbeşti fără să-ţi pui în pericol imunitatea.

Bazată pe restricţionarea carbohidraţilor răi şi înlocuirea acestora cu carbohidraţi buni, dieta de toamnă te poate ajuta să ai un corp armonios, mai ales dacă o combini cu un program de exerciţii. Dieta de toamnă este compusă din 3 cicluri, a câte 17 zile fiecare, ajutându-te să eviţi rutina care se instalează de obicei după cea de-a doua săptămână. În acest fel, corpul va arde mai multe grăsimi şi calorii.

cum slabesc 6 kg

Primul ciclu în dieta de toamnă - Schimbarea obiceiurilor alimentare Primul ciclu reprezintă cea mai restrictivă etapă, deoarece vei consuma maximum de calorii pe zi, fiind nevoită să elimini din alimentaţie orice sursă de carborhidraţi răi, precum cerealele rafinate, pâinea albă, prăjiturile, sucurile acidulate, cartofii, produsele de patiserie şi pastele făinoase.

Pe parcursul celor 17 zile corpul nu va mai stoca grăsimile şi vei începe să slăbeşti. Al doilea ciclu - Accelerarea metabolismului Acest ciclu este menit să reseteze metabolismul şi îţi permite să adaugi de calorii, însemnând că vei avea voie să consumi zilnic de calorii.

forever de slabit

Al 3-lea ciclu în dieta de toamnă - Menţinerea rezultatelor obţinute Ultima etapă din dieta de toamnă creşte cantitatea de calorii pe care ai voie să o consumi. Dacă până acum alcoolul era restricţionat, acum poţi savura un pahar de vin, de exemplu.

În acest stadiu se presupune că ţi-ai obişnuit organismul cu hrană sănătoasă şi ai dieta de slabit toamna obiceiuri alimentare noi, care îţi vor fi de folos şi la finalul dietei. Citește și

medicamente de slabit cu reteta

Informațiiimportante