Dieta de post pentru slabit. Dieta de post
Dieta de post.
Cum slăbești până la 5 kilograme în numai câteva zile! Publicat: 23 Apr. Pentru că suntem în Postul paștelui, Cioa vă prezintă chiar o diteă de… post. Aceasta poate face cu adevărat minuni și duce la rezultate uimitoare — 5 kg pierdute în doar 10 zile de regim!
Dieta are la bază exclusiv alimente vegetale, fiind complet eliminate produsele de origine animală. În plus, această dietă nici nu presupune să te înfometezi, căci pe durata ei poți avea 3 mese principale și 2 gustări, ceea ce înlătură senzația de foame.
Dr. Cezar: INTERMITTENT FASTING - [Iata 10 sfaturi practice!]
Această dietă de post este invenția lui Cori Grămescu, scrie avantaje. Ziua 2 Mic dejun — 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia; Gustare 1 — un măr; Prânz — supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras; Gustare 2 — 40 g de nuci crude; Cină — un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi.
Ziua 6 se repetă ziua 2 Mic dejun — 50 slabire juul cereale de ovăz cu lapte de soia Gustare 1 — un măr Prânz — supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras Gustare 2 — 40 g de nuci crude Cină — un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi Ziua 7 Mic dejun — măr cu biscuiți: biscuiți de ovăz, ceai de fucte și un măr ras Prânz — mâncare de praz cu măsline Gustare 1 — 40 g alune de pădure Cină — g piure de urzici cu salată de sfeclă roșie și hrean.
Citește și: Dieta de vară. Cum să slăbești în numai două săptămâni până la dieta de post pentru slabit kilograme Cancan.
