Cura slabire cu supa de varza

cura slabire cu supa de varza

🍀 Slabeste rapid cu supa de varza. Reteta supa de varza - Eu stiu TV

Nutriţioniştii avertizează că această dietă să nu fie ţinută mai mult de o săptămână, deoarece pot să apară tot felul de carenţe nutriţionale. Care sunt regulile dietei cu varză?

cura slabire cu supa de varza reteta pt slabit cu ghimbir

În fiecare zi nu trebuie consumate mai mult de de calorii. Alimentele de bază sunt varză, supă de varză, legumele, fructele sărace în calorii şi carnea slabă. Trebuie consumată o cantitate mare de apă în fiecare zi.

SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE

După încheierea dietei, celelalte alimente trebuie introduse în dietă treptat, pentru a se evita îngrăşarea. Sportul este foarte important în această dietă, pentru a evita topirea masei musculare. Dietă nu trebuie ţinută mai mult cura slabire cu supa de varza 2 ori pe an.

cura slabire cu supa de varza chilli ajută să piardă în greutate

Cum se prepară supa de varză? Supa de varză trebuie să fie consumată zilnic în această dietă, aşadar trebuie să o prepari în cantităţi mari.

Pentru o oală de supă ai nevoie de o jumătate de varză tăiată mic, 2 cepe mari, tocate şi ele mărunt, 2 morcovi, un ardei gras, câteva ciuperci, o jumătate de rădăcina de ţelină, o cutie de roşii în bulion sau o cană de roşii proaspete tocate. Adaugă sare după gust, iar la final adaugă nişte verdeaţă sau ce condimente mai vrei.

cura slabire cu supa de varza face gf să piardă în greutate

Cum arată meniul dietei cu varză? Ziua 1: supă de varză, plus un fruct la alegere, mai puţin banane.

cura slabire cu supa de varza reteta de slabit hipocalorica

Ziua 2: supă de varză, legume fierte sau proaspete şi un cartof copt. Ziua 3: supă de varză, salată de varză, legume şi fructe mai puţin cartofi şi banane.

cura slabire cu supa de varza pastile de slabit top

Ziua 4: supă de varză, o banană, un pahar de lapte degresat. Ziua 5: supă de varză, o bucată de de grame de peste şi 6 roşii.

În primul rând, taie toate legumele și adaugă-le în apa fiartă. Apoi, adaugă sarea și piperul după gust. Lasă supa să fiarbă timp de 10 minute la foc mare. După aceea, redu focul și las-o să fiarbă aproximativ o jumătate de oră.

Ziua 6: supă de varză, legume şi o bucată mică de carne de vită. Ziua 7: supă de varză, un bol mic de orez brun, legume şi un suc natural de portocale.

cura slabire cu supa de varza pastile ceai verde pentru slabit

Citește și:.

Informațiiimportante