Cura de slabire 13 zile schimbare metabolism, Alatura-te comunitatii Facebook pentru schimb de pareri, retete si experiente!

cura de slabire 13 zile schimbare metabolism

Nefiind un regim extrem stripurile au un efect de slăbire important pentru mine, mi-am permis sa ma fatsai printre felurile de mancare si sa fac inventii Nu e greu de tinut, singura chestie care te chinuie este ca in afara de cele 3 mese zilnice, nu ai voie absolut NIMIC altceva, doar apa de la robinet.

cura de slabire 13 zile schimbare metabolism

Avantajul meu a fost o data ca, fiind intr-o perioada libera, dupa ce am invatat toata vara, pot sa fac ce vreau cu timpul ceai ghimbir lamaie slabit, nu ma grabesc nicaieri si nu sunt stresata si am prestat munca fizica in tot acest timp, fapt care mi-a alungat gandul de la mancare.

O sa merg pe zile, ca sa fie mai usor. Astfel, la ziua 1, pentru mic dejun si pranz nu sunt comentarii.

dieta de 13 zile pt schimbare de metabolism

La pranz, eventual, incearca sa ti le pregatesti cat mai frumos posibil, aranjeaza-le frumos in farfurie, canta-le, parfumeaza-le Dupa ce ai depus efortul asta de natura estetica o sa-ti fie mai drag sa le mananci. Nu e obligatoriu sa mananci tot spanacul, dar macar jumatate. Salata verde nefiind pe piata, am inlocuit-o cu varza alba, tocata marunt, marunt, in care am pus zeama de lamaie din besug si ulei de masline.

Apoi am amestecat bucatile de friptura cu salata Nefiind specificata cantitatea, poti sa pui varza cata vrei, dar daca e prea multa n-o sa poti s-o mananci.

Ziua Eu imi luam sunca presata, care e delicioasa cu iaurt, ca sa nu mai vorbesc ca de grame inseamna extrem de mult. Ziua 3. La pranz, in loc de salata am mancat varza alba cruda, cat sa-mi ajunga sa asortez sunca aia. Seara a fost mai nasol, telina fiarta nu e chiar una din preferatele mele, dar mi-a facut mama un platou demential cu felii de telina, rosii si portocale. Cred ca ti-e clar ca n-am putut manca toata telina aia, dar m-a atras mult faptul ca arata bine Cand nu ai rabdare sa stai sa-ti pregatesti mancarea, roaga pe cineva din familie Ziua 4.

Nici aici nu sunt multe comentarii. Ce pot sa-ti spun ca betigasele de morcov sunt dementiale cu branza de vaci proaspata, nesarata; eu mi-am cumparat vrac, vreo de grame, cam cura de slabire 13 zile schimbare metabolism o cutiuta.

Apropo de morcov, aici tot spune ca sa fie ras, dar eu nu pot sa-l mananc asa. Ziua 5. Morcovul cu zeama de lamaie n-am putut sa-l mananc pe tot, doar jumatate, apoi am trisat putin la cafea, ca nu eram om daca nu beam o cescutsa.

Cand vrei sa slabesti repede, dieta de 13 zile este una dintre cele mai populare alegeri. Dieta de 13 zile sau dieta daneza este o cura de slabire foarte restrictiva, insa promite sa-ti schimbe metabolismul si sa te faca sa slabesti cel putin kilograme intr-un timp foarte scurt.

Pranzul poate fi absolut delicios. Am cumparat file de cod, nu e scump, am dat vreo 70 de mii pe o punga de de grame, iar tu ai nevoie numai de Nu l-am fiert, ci tot asa, l-am cura de slabire 13 zile schimbare metabolism in tigaie cu putin ulei de masline. Trebuie lasat putin, cat sa nu fie crud. Se faramitseaza oricum, nefiind dat prin faina, isi lasa si el sucul lui si se patrunde destul de repede.

Se ia gramajoara de peste, se pune in farfurie si se amesteca cu un pachtsel din ala mic de unt de 10 sau 15 grame.

cura de slabire 13 zile schimbare metabolism

Apoi pui zeama de lamaie si rezulta o chestie de-ti lingi degetele. Ziua 6.

cura de slabire 13 zile schimbare metabolism

La pranz nu am ras morcovul, l-am mancat rondele. Seara e problema, ca ai o jumatate de pui Mie personal nu-mi place pieptul de pui in forma simpla, ca e uscat, atsos. Prin urmare, mi-am luat doua pulpe, am dat jos pielea de pe ele si le-am fiert bine.

cura de slabire 13 zile schimbare metabolism

Cand s-au racit, am dezosat pulpele, am taiat carnea bucati mici si am amestecat-o cu eterna salata de varza alba, cu ulei de masline si lamaie. E super bun, poti sa-ti imaginezi ca mananci o salata Caesar aproximativa Sincera sa fiu, eu n-am putut manca tot castronul, a ramas aproape o pulpa acolo.

Ziua 7. Aici e cu plansete. La pranz nu ai nimic.

cura de slabire 13 zile schimbare metabolism

Am baut apa Am baut putina cafea pe la pranz. Eu mi-am luat o caserola cu inimi si pipote de pui si am fiert jumatate din ea. Nu stiu daca iti plac, dar cred ca pot fi inlocuite cu vreo de grame de slabire berlin slaba, adicatelea pui. Mi-am ales cel mai mare mar existent in piata si l-am mancat de a ramas din el doar coditsa Cam asta e, ca in rest se repeta alimentatia in zilele urmatoare.

Încărcat de

Ia-ti de seara mancarea pentru a doua zi, fa-ti timp cand vii de undeva si intra in magazin, alege-le cu grija. Daca nu ai mancarea in frigider o sa fii tentata sa abandonezi Pregateste-le cu migala, aranjeaza-le frumos sau roaga pe cineva. Nu ai voie decat apa de la robinet, cat de multa.

Dieta care îţi schimbă metabolismul: Nu te vei mai îngrăşa niciodată Cura de slabire 13 zile schimbare metabolism Dieta de 13 zile pentru schimbarea metabolismului Dieta de 13 zile pentru schimbarea metabolismului Author: Cristina Popescu comentarii Dieta de 13 zile, creată de doctorul Mike Moreno, a devenit populară în rândul tuturor persoanelor, indiferent de vârstă sau sex. Vrei sa fii la curent cu noutatile Alist? Regimul alimentar funcţionează după un alt principiu decât al celorlalte diete şi promite rezultate vizibile, fără eforturi prea mari. Dieta este formată din 3 etape care vizează scăderea în greutate şi o etapă care are rolul de menţinere a greutăţii corporale. Ideea principală a dietei este aceea că intensifică metabolismul, creând confuzii în organism, ceea ce poate duce la creşterea ratei metabolismului bazal necesarul zilnic de energie al unui organism aflat în repaus totalaccelerând astfel arderea grăsimilor.

Eu nici macar plata nu beau. Stiu de cineva care a tinut cu apa minerala si a slabit 3 kilograme. Cantareste-te cam in a 3-a sau a 4-a zi.

Eu recomand a 4-a.

Similar Asks

Slabisem 2 kilograme deja. Dificultatea consta cel mai mult in faptul ca in afara de cele 3 mese nu mai ai voie nici o firimitura din altceva.

  • Reteta de slabire cu oua fierte
  • Dieta cu fulgi de ovaz forum
  • Dieta de 13 zile pentru schimbarea metabolismului

Eu am trisat putin la cantitati, mai ales la cafea, dar numai la alimentele care sunt in dieta, nimic in plus. Ce sa mai spun

cura de slabire 13 zile schimbare metabolism

Informațiiimportante