5 kg in 7 zile. Dieta cu pui, 7 zile, -5 kg ​​- Mâncare sănătoasă lângă mine

Pierderea în greutate de până la 5 kg în 7 zile.

1. Pin on tratamente
2. Dieta de slabit cu peste

Conținutul mediu zilnic de calorii este de Kcal. După cum ați putea ghici din numele dietei, aceasta se bazează pe consumul de pui de preferință slab, extras din sân. Este cunoscut ca fiind renumit pentru conținutul său ridicat de proteine, este capabil să sature perfect corpul, să refacă mușchii și să mențină metabolismul la nivelul necesar funcționării normale a organelor.

Carnea de pui este ideală pentru a pierde în greutate, deoarece este cea mai puțin grasă și bogată în calorii dintre omologii săi.

Dieta suedeza: meniul zilnic

Cerințe privind dieta puiului Această dietă durează 7 zile. Corpul este obligat să-și absoarbă propriul combustibil energetic, adică să cheltuiască o mulțime de calorii și să piardă în greutate 5 kg in 7 zile același timp.

Este important de reținut că 5 kg in 7 zile scapă mai întâi de excesul de lichid, determinând strângerea mușchilor. Aceasta este urmată de epuizarea proteinelor din țesutul muscular. Se sintetizează în glucoză.

Și numai atunci are loc procesul de descompunere a grăsimilor în sine și pierzi în greutate. Nu este un secret faptul că consumul de carne de pui este foarte important într-o dietă echilibrată adecvată. O cantitate mare de vitamine conținute în acesta nu poate fi completată consumând exclusiv alimente pe bază de plante.

Dieta suedeză: meniu zilnic

După cum sa menționat mai sus, este recomandabil să consumați carne din piept de pui. Desigur, poate deveni puțin plictisitor pe toată durata dietei.

• Dieta rapidă – sau cum să slăbești 5 kilograme în 7 zile – Doctor Quinn
• Dieta suedeză: Pierzi 5 kg în 7 zile.

Pentru a preveni acest lucru, uneori vă puteți permite dvs. Dar, de exemplu, nu este recomandat categoric să vă sprijiniți pe picioare, indiferent cât de mult iubim majoritatea dintre noi această parte a carcasei. Au acumulat cantitatea maximă de grăsimi și colesterol, care, după cum ați putea ghici, nu are un efect benefic asupra cifrei și asupra sănătății în general.

Puteți, de asemenea, să vă diversificați ocazional dieta consumând carne de curcan sau prepeliță.

Revista Click pentru femei

Desigur, în orice caz, merită să îndepărtați pielea și să eliminați excesul de grăsime din carnea pe care o gătiți. Nu ai nevoie de ele.

• One moment, please
• Voteaza si tu aceasta dieta 4.

Mai jos este meniul săptămânii, care poate fi modificat, în funcție de ziua în care ați început să slăbiți. Faceți orice doriți din alimente și folosiți în orice moment și în combinațiile dorite.

Dar este încă mai corect să urmezi principiile nutriției fracționate și să mănânci în porții mici, dar suficient de des.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Un pahar cu orice suc neîndulcit. La unii oameni, ananasul provoacă aciditate.

Dacă acesta este cazul dvs. Sâmbătă: g carne de pui fiartă, care poate fi însoțită de o cantitate mică de salată verde. Duminică: copiați ziua precedentă.

În ceea ce privește băuturile, desigur, trebuie să beți suficientă apă curată necarbonatată, ceai neîndulcit. Dacă sunteți într-o vacanță, vă puteți permite o cantitate mică de vin uscat.

Nu uitați însă că alcoolul poate reține lichidul. Așadar, nu vă mirați dacă nu vedeți linia plumbă a doua zi.

Dieta Rusească. Slăbește 4 Kilograme în 7 Zile, Fără Să Te Privezi | Libertatea

Nu vă supărați. În orice caz, pierderea în greutate se întâmplă cu siguranță și veți vedea pierderea în greutate, doar puțin mai târziu. Dar totuși, pentru a evita problemele, este mai bine să consultați un medic înainte de a începe o dietă.

Probabil, așezat pe el, consumul unui complex de vitamine nu va strica. Avantajele dietei pentru pui Dieta pe bază de carne de pui are multe beneficii.